Специалисты поведали, как вылечить насморк народными средствами

Заложенный нос способен испортить настроение и доставляет не мало проблем. Дело в том, что наше дыхание затрудняется из-за этого недуга и мы уже не может вздохнуть полной грудью и насладиться приятными ароматами на кухне или же свежим запахом зелени на улице.

А ночью мы и вовсе не спим. Ведь нос заложен и даёт спокойно отдыхать. Таким образом утро будет явно несолнечное и не веселое. Ведь настроение будет полностью испорчено, работоспособность никакая, начнётся стресс. Вот почему не стоит игнорировать эту болезнь и вовремя принимать все необходимые меры по ее устранению.

Насморк лечение: увлажняйте воздух в своей комнате

Заложенность носа зачастую возникает из-за гриппа, а также простуды. Ни в коем случае нельзя игнорировать насморк. Дело в том, что в некоторых случаях он крайне опасен для жизни, хотя вы наверняка считает иначе. Ведь со временем насморк попросту может обостриться, вы даже не заметите как начались различные осложнения и тогда лечение займёт много времени. Но проверенные народные средства, как это часто бывает, помогают при этом заболевании. Благодаря им вы наконец-то сможете вздохнуть полной грудью и снова начать нормально дышать.

Важное значение имеет наша иммунная система, поэтому обратите внимание на неё в первую очередь. Ее крайне необходимо постоянно укреплять. Ведь простуда и грипп попросту не смогут вас поразить, если иммунитет будет крепким. А насморк возникает именно из-за этих недугов зачастую. Важно следить за своим рационом питания, пишет портал Wordyou.ru. В нём обязательно должны как минимум наполовину присутствовать такие продукты питания, как зелень, фрукты и овощи.

Это настоящий источник витаминов, минералов, клетчатки, которая очищает организм от шлаков и токсинов, а также полезных микроэлементов, которые стоят на страже нашего здоровья. Добавьте в ежедневное меню ягоды и цитрусовые, которые богаты на антиоксиданты и даже оказывают омолаживающий эффект. Это настоящая кладезь витамина С, который стоит на страже нашей иммунной системы. Благодаря диете на фруктах, овощах и зелени, вы быстрее сможете вылечить насморк. Ведь иммунная система станет более крепкой.

Насморк лечение: используйте солевой раствор от недуга

Если у вас уже началось заболевание, тогда ингалятор поможет его вылечить. Если его нет, не отчаивайтесь, ведь можно просто увлажнять воздух в комнате. Для этого просто закипятите воду, добавьте в неё немого морской соли, таких трав, как календула, ромашка, а также добавьте ваши любимые эфирные масла. Поставьте тару с кипятком посреди комнаты и воздух станет влажным. Во время недуга специалисты рекомендуют пить как можно больше тёплой жидкости. Она будет защищать вас от обезвоживания и даже поможет сделать ваше дыхание более лёгким.

Пить необходимо тёплую воду, зелёный чай, чай с имбирём и лимоном, настои и отвары из различных трав, тёплый компот, чай. Отлично справятся с насморком ромашка, календула, тысячелистник. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом. Также помогает при заболевании промывания носа с помощью солевого раствора. Для того, чтобы его приготовить необходимо растворить в стакане тёплой воды одну чайную ложку морской соли. Такое средство довольно эффективно борется с насморком и при этом помогает в короткие сроки. Поласкайте нос как почаще и в неограниченных количествах. Морская вода убивает микробы, а также вирусы.

Но важно помнить, что перед каждым применением необходимо готовить свежий раствор. И последнее – при насморке полощите своё горло как можно чаще, хотя бы один раз в час. Так вы избавитесь от инфекции в носоглотке. Вы можете использовать как раствор с морской солью, так и отвары трав, настои трав, тёплую воду с эфирными маслами и с добавлением соли и соды с йодом. Постарайтесь каждый раз использовать различные составы для наибольшей эффективности. Помните, что насморк не стоит игнорировать и традиционную медицину тоже. Выполняйте рекомендации врача и тогда болезнь отступить в короткие сроки.