Сырники содержат в своем составе творог, который богатый полезными микро и макроэлементами. Кальций, который содержится в твороге, необходим детям и подросткам в процессе формирования костей и скелета в целом. Взрослым он тоже приносит неоценимую пользу, особенно полезен тем людям, которые страдают частыми переломами костей и остеопорозом. Врачи советуют употреблять молочные продукты также при заболевании кровеносной системы. Натуральный творог не содержит опасных примесей и благотворно влияет на все органы и системы организма. Предлагаем вашему вниманию вкусный, полезный и сытный рецепт сырников. 10 минут и ваш завтрак готов! В рецепте нет никаких хитростей, поэтому вы с легкостью сможете его приготовить
Состав:
350 гр. творога
2 яйца
пол ч.л, информирует Wordyou.ru. соли
2 ст.л. сахара
щепотка ванили
3 ст. л. муки
сливочное масло
По желанию можно добавить сухофрукты: изюм, курагу или натертую цедру лимона
Способ приготовления:
1.Творог размешать с яйцом и сахаром, добавь соль, муку и ваниль. Тщательно все перемешать
2. Для удобства можно использовать силиконовые или керамические формы, которые предварительно смазать маслом
3. На 2/3 наполнить формы приготовленной массой
4. Поместить формы в микроволновку на полную мощность и запекать в течение 7 минут
5. Готовые сырники выложить на тарелку, украсить медом, ягодами, сливками или сгущенным молоком. Приятного аппетита!
