Чтобы поскорее выйти из сонного состояния, учёные университета в Джорджии рекомендуют не кофе – они рекомендуют забыть о лифте. Как оказалось, отлично тонизирует обычная ходьба по лестнице.
Такой вывод исследователи сделали, проведя ряд экспериментов. Участники эксперимента были поделены на группы, одним давали таблетки с кофеином, другим – плацебо, а третьих просили в течение 10 минут не спеша подниматься по лестнице.
Как утверждают учёные, как после кофеина, так и после плацебо, особых изменений в организме не наблюдалось. Зато, рассказал журналистам профессор университета Джорджии Патрик О’Коннор, физические упражнения (в данном случае подъём по лестнице) значительно повысили запас энергии и придали участникам эксперимента сил.
Проверяли эффект от принятия таблеток и от ходьбы по лестнице путём прохождения тестов как вербального характера, так и с помощью компьютера. Результаты теста показали, что у всех испытуемых ни с памятью, ни с концентрацией внимания практически ничего не изменилось. Но у тех, кто ходил по лестнице, повысилась мотивация к работе и появилось больше энергии – а это уже плюс.
