В ВОЗ рассказали, как спасти подростков от ожирения: для этого тинейджерам необходимо высыпаться

Жоао Бреда, руководитель программы по вопросам питания, физической активности и ожирения Всемирной организации здравоохранения, заявил, что необходимость спать достаточное количество часов является главным условием для профилактики лишнего веса среди подростков. По словам представителя ВОЗ, между недостаточным количеством сна и развитием ожирения существует непосредственная связь.

Как заявил Жоао Бреда, подросткам следует спать девять или более часов. Об этом он рассказал в ходе презентации доклада «Подростковое ожирение». Ранее Бреда выступал с заявлением, что люди, сталкивающиеся с лишним весом в подростковом возрасте, с высокой вероятностью будут страдать от него и позднее.

 «Существует зависимость между недостаточным сном и развитием ожирения. Нет сомнений в том, что дети должны спать достаточное время, это очень важно для профилактики развития ожирения», — сказал Бреда во время презентации доклада «Подростковое ожирение».

Напомним, ранее стало известно, что заболеваемость ожирением в России за четыре года выросла больше чем в два раза. Так, если в 2011 году на каждые 100 тысяч человек больных ожирением было 123,65, то уже в 2015 году этот показатель вырос до 284,8 случаев заболевания на 100 тысяч. Более того, в настоящее время эксперты также прогнозируют увеличение числа больных, страдающих от лишнего веса.