Специалисты Института физиологии и нейрологии в Гетеборге (Швеция) утверждают, что победить мигрень легко можно с помощью обычного двухколесного велосипеда.
Чтобы подтвердить это, было проведено исследование. К научному эксперименту привлекли около 90 добровольцев разного возраста и пола с симптомами головных болей. Участников разделили на три группы. В первой группе лечение проводилось с помощью лекарственных препаратов, во второй – с помощью релаксотерапии, а в третьей – с помощью велосипедных прогулок.
Ученые заявили, что по результатам эксперимента эффективность каждого из предложенных способов борьбы с мигренью была примерно одинаковой. Частота приступов снизилась с 4 до 3 раз в месяц. Но преимущества велосипедного спорта заключаются в том, что в отличие от медикаментов, он не может иметь побочных негативных последствий, а в отличие от релакса он дает ощутимую пользу для состояния всего организма в целом, подтягивая мышцы, стимулируя тонус, поднимая настроение.
Пользу от прогулок на велосипеде специалисты объяснили тем, что движение прекрасно борется со стрессом, а также способствует более здоровому сну, а ведь именно излишнее перенапряжение обычно и становится причиной мигреней.
