Проведённые британскими учеными исследования показали, что куриные яйца помогают похудеть. Несмотря на некоторые негативные влияния яиц на организм человека, есть все-таки и позитивные стороны в плане использования данного продукта.
Ученые умы из Великобритании выяснили, что куриные яйца не повышают уровень холестерина в крови, а также способствуют избавиться от лишних килограммов.
Как пишет научное издание ToDay News Ufa, данный вывод ученые сделали по результатам исследования, в котором принимало участие 450 человек среднего возраста. Добровольцев распределили на две целевые группы. Первая группа соблюдала низкокалорийную диету без употребления куриных яиц, участникам второй группы требовалось съедать по два яйца в день.
По истечению 12 недель ученые подвели итоги, и как оказалось, участники обеих групп одинаково похудели. Исходя из этого, специалисты не рекомендуют полностью отказываться от употребления в пищу куриных яиц.
Особенно полезен человеческому организму яичный белок. Именно он содержит в себе все необходимые аминокислоты и витамины, необходимые организму для нормального функционирования. Он легко усваивается и надолго притупляет чувство голода.
