Волшебный стакан воды: замена пива на воду снижает риск ожирения на 20 процентов

Европейские диетологи констатировали — замена одного бокала пива на стакан воды снижает риск ожирения для человека на 20%. Такой вывод был озвучен на Европейском конгрессе по вопросам ожирения, сообщает Medical Express.

Исследователи более восьми лет наблюдали за 16 тысячами человек, которые потребляли 17 разных напитков. Сначала они отметили, что замена порции сладкого напитка на стакан воды уменьшает риск ожирения, а затем заметили такую закономерность и относительно пива. Употребление стакана воды вместо бокала пива снижало риск ожирения на двадцать процентов.

При этом замена на воду других напитков, включая чай, кофе, сок, молоко и вино значимого эффекта не оказала. Даже для сладкой газировки он оказался менее выражен — замена ее на воду снизила риск ожирения на 15 процентов.

Эксперты из Университета Наварры напоминают, что многие любители пива даже не имеют представления о калорийности этого напитка, а еще у них часто наблюдаются другие нездоровые привычки, влияющие на размер талии.

Учитывая связь ожирения с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, исследователи надеются, что результаты их работы будут учтены в дальнейших исследованиях в области общественного здравоохранения.