Исследователи из Лондонского университета и Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что регулярное использование детьми смартфонов и планшетов с сенсорными экранами сокращает время их сна. Исследование опубликованы в журнале Scientific Reports.
По мнению ученых, каждый час за устройством сокращает время сна малыша на 15,6 минуты. Отмечается, что детям, которые пользуются гаджетами, сложнее заснуть.
Группа ученых под руководством Тима Смита из лондонского университета Биркбек провела онлайн-опрос родителей, воспитывающих детей в возрасте от шести до 36 месяцев. Респондентов попросили указать среднюю продолжительность дневного и ночного сна детей и рассказать, как часто ребенок просыпается ночью и сколько времени ему требуется, чтобы заснуть.
Почти 70% респондентов сказали, что у них дома есть планшет или смартфон. Доля детей, которые имели доступ к устройству, составила 75%. Этими устройствами могли свободно пользоваться более 50% малышей в возрасте от шести до 11 месяцев, а среди малышей от двух до трех лет не было тех детишек, кто не был бы знаком с гаджетами (92%).
По итогам опроса, ученые пришли к заключению, что каждый час игры на планшете лишает ребенка 15 минут сна.
«Результаты показывают, что популярность и доступность устройств с сенсорными экранами приводит к тому, что ими активно пользуются самые маленькие, и это приводит к сокращению времени сна», — отметил руководитель исследовательской группы Тим Смит.
«Это всего лишь 15 минут, когда вы спите по 10-12 часов в день в целом, но каждая минута имеет значение для молодого развития, в этом и заключается задача сна», — заявил британский доктор Тим Смит.
Помимо этого у малышей, играющих в мобильные игры, наблюдались проблемы с тем, чтобы заснуть.
Ученый подчеркнул, что выдвинутая гипотеза о связи времени сна с использованием гаджетов требует дальнейшей проработки.
