Аллергия на сорные травы в конце лета: симптомы и снижение контакта с пыльцой

Во многих регионах конец августа и сентябрь приходятся на сезон пыления сорных трав. Если каждый год в это время появляются заложенность носа, чихание и слезотечение, одной из возможных причин может быть реакция на пыльцу полыни, амброзии, лебеды и других растений. Точный аллерген определяет врач.

Почему конец лета — особенное время

Пыльцевой сезон делится на несколько волн. Деревья опыляются весной — с февраля по май, злаковые травы — в июне–июле. Сорные травы — полынь, амброзия, лебеда, подорожник, конопля — выбрасывают пыльцу позже всех: с августа по сентябрь, а в тёплые годы и до октября. Именно этот период специалисты по аллергии называют «осенней волной».

Пыльца сорных трав невероятно лёгкая: она переносится ветром на десятки километров. Это означает, что даже в городе без единого сорного куста поблизости концентрация пыльцы в воздухе может быть высокой — особенно в жаркие, сухие и ветреные дни. Дождь временно прибивает пыльцу к земле, но сразу после него уровень снова растёт.

Концентрация пыльцы меняется в течение дня и зависит от погоды, вида растения и местности. Поэтому при планировании прогулок надёжнее ориентироваться на актуальный местный пыльцевой прогноз, а не только на часы.

Симптомы: как выглядит сезонная аллергия на травы

Симптомы поллиноза, вызванного пыльцой сорных трав, совпадают с картиной сенной лихорадки в целом. Среди них — чихание (нередко приступами), заложенность или жидкие выделения из носа, зуд носа, нёба, горла и ушей, покраснение и слезотечение глаз, потеря обоняния. К сопутствующим проявлениям относятся головная боль из-за заложенности носовых пазух и выраженная усталость.

Один из главных практических вопросов — как отличить аллергию от простуды. Вирусная инфекция обычно проходит за ограниченное время, тогда как поллиноз может держаться неделями и меняться вместе с пыльцевым фоном. Для аллергии характерны зуд, приступы чихания, слезотечение и прозрачные выделения из носа; высокая температура для неё не типична. Но по одному признаку ставить диагноз нельзя.

Что помогает снизить воздействие пыльцы

Полностью избежать пыльцы в сезон невозможно, но разумные меры существенно снижают нагрузку на организм.

Следите за местным прогнозом пыльцы. В сухую ветреную погоду её концентрация часто повышается, и в такие дни имеет смысл сократить время на улице. Дождь обычно временно очищает воздух, но во время грозы у некоторых людей с астмой симптомы могут усиливаться. Актуальные данные публикуют метеослужбы и аллергологические центры.

Придя домой, сразу переоденьтесь и примите душ или умойте лицо: пыльца оседает на волосах, коже и одежде. Не сушите бельё на улице в сезон — оно превращается в ловушку для пыльцы. По возможности держите окна закрытыми в пиковые часы; проветривайте в середине дня, когда концентрация ниже.

На улице помогают плотно прилегающие солнцезащитные очки — они снижают попадание пыльцы в глаза. Нанесение вазелина или барьерного спрея вокруг ноздрей задерживает часть пыльцы до того, как она попадёт на слизистую. Если у вас есть питомцы, выходящие на улицу, пыльца попадает в дом и с их шерстью.

В автомобиле лучше держать окна закрытыми и использовать режим рециркуляции воздуха, а не забор снаружи. Своевременная замена салонного фильтра также уменьшает количество пыльцы в салоне.

Самопомощь и роль фармацевта

При умеренных симптомах фармацевт может помочь подобрать подходящее безрецептурное средство. Антигистаминные препараты в таблетках или каплях снижают остроту реакции: современные препараты этой группы, как правило, не вызывают выраженной сонливости, но уточните этот момент у фармацевта, если вам нужно водить машину или работать с механизмами. Кортикостероидные назальные спреи эффективно снимают заложенность и воспаление слизистой — их рекомендуется начинать применять за несколько дней до пика симптомов, а не когда нос уже полностью заложен. При покраснении глаз могут помочь антиаллергические глазные капли.

Важно: выбор препарата, его форма и то, как долго его следует принимать, — вопросы для фармацевта или врача. Самостоятельное назначение схем лечения неоправданно.

Когда нужен врач

Обратитесь к врачу, если симптомы ухудшаются, несмотря на принятые меры и безрецептурные препараты, или если они не улучшаются. Также стоит записаться к специалисту, если аллергия мешает спать, работать или учиться, если присоединились хрипы или одышка, давление в груди — это может указывать на аллергическую астму. Врач может назначить кожные пробы для точного определения аллергена и при необходимости направить на аллерген-специфическую иммунотерапию — метод, который со временем снижает чувствительность к конкретному аллергену.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если развивается внезапный выраженный отёк, затруднение дыхания или глотания — это признаки тяжёлой аллергической реакции, требующей экстренной помощи.

Несколько слов о пыльцевом сезоне в России

В средней полосе России пик пыления сорных трав приходится на август–сентябрь. В южных регионах — Краснодарском крае, Ставрополье, Ростовской области — особую проблему представляет амброзия полыннолистная, считающаяся одним из наиболее агрессивных аллергенов. Сезон амброзии там может начинаться раньше и длиться дольше. Если вы знаете, что реагируете именно на амброзию, стоит заранее уточнить у аллерголога оптимальное время начала профилактической терапии.

Читайте также: как отличить простуду от аллергии

Поллиноз — хроническое состояние, которое не проходит само по себе, но при правильном подходе его вполне можно держать под контролем. Снижение контакта с пыльцой в сочетании с адекватно подобранной терапией позволяет большинству людей нормально работать и жить даже в разгар сезона.