Врачи раскрыли список самых опасных продуктов на нашем столе

Кардиологи утверждают, что курение является самым опасным фактором, который разрушает сосуды быстрее, чем холестерин. Это связано с тем, что в процессе курения в организм попадают токсичные вещества, которые повреждают стенки сосудов и способствуют развитию атеросклероза. Кроме того, вторая причина, оказывающая негативное влияние на здоровье сосудов, заключается в употреблении определенных продуктов, которые присутствуют в рационе большинства людей. Это может быть связано с высоким содержанием трансжиров и сахара, что приводит к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет wordyou.ru

Не ешьте это! Врачи назвали самые рискованные продукты питания

Кардиологи отмечают, что сосуды страдают не только от холестерина. Наиболее мощным и агрессивным фактором, который разрушает их здоровье, является курение. В дополнение к этому, существует еще одна причина, связанная с продуктами, которые присутствуют на столах большинства людей.

Важные вопросы от кардиолога Ольги Бокерии

Кардиолог Ольга Бокерия, учитывая актуальность темы, подняла два важных вопроса в своём Telegram-канале. Она утверждает, что «сосуды убивает не только холестерин», и задаётся вопросом: «Почему образуются те самые бляшки?» Многие люди считают, что основным виновником атеросклероза является жирная пища, однако, по словам врача, отправной точкой является дисфункция эндотелия.

Причины атеросклероза

Атеросклероз начинается с повреждения внутреннего слоя сосудов. Это нарушение, по аналогии с ямами на дороге, возникает не «однажды утром», а является следствием длительного процесса. Ольга Бокерия выделяет две основные причины: курение и высокий уровень сахара в крови. Глюкоза, как объясняет врач, повреждает сосуды, делая их ломкими и проницаемыми.

Холестерин как следствие, а не причина

Кардиолог подчеркивает, что холестерин не является первопричиной дисфункции. Организм, пытаясь «залатать» повреждение, отправляет холестерин в область, где уже произошло нарушение. Это объясняет, почему уровень холестерина может повышаться, даже если человек не употребляет жирную пищу.

Сахарный диабет и атеросклероз

Кардиолог-аритмолог Ольга Стойко отмечает, что сахарный диабет является одним из самых мощных ускорителей атеросклероза. Высокий уровень глюкозы делает сосуды жесткими и ломкими. Стойко подчеркивает, что снижение уровня холестерина важно, но этого недостаточно. Необходимо контролировать также давление и уровень сахара, бросить курить, лечить хронические инфекции и увеличить физическую активность, которая помогает снизить воспаление.

Комплексный подход к здоровью сосудов

Ольга Стойко подводит итог, что, устраняя только один фактор, нельзя гарантировать здоровье сосудов. Комплексный подход является ключевым для достижения результата. Важно включить в рацион больше продуктов с противовоспалительным действием, таких как жирная рыба, оливковое масло и овощи. Если в рационе недостаточно антиоксидантов и много трансжиров, даже небольшое количество холестерина становится агрессивным и легче проникает в сосудистую стенку.