Популярные фитнес-трекеры «обманывают» пользователей: ученые установили, что они правдиво показывают только пульс

Американские медики оценили эффективность работы популярных фитнес-трекеров. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of Personalized Medicine, кратко о нем сообщает Стэнфордский университет (США).

Большинство фитнес-трекеров, столь популярных у сторонников здорового образа жизни, правильно измеряют лишь частоту пульса при физических нагрузках. К такому выводу пришли американские исследователи, сопоставив информацию с устройств и реальные данные, полученные в ходе наблюдений.

Главный вывод работы ученых: большинство фитнес-трекеров достаточно надежно определяют частоту пульса, но практически бесполезны для подсчета затраченной на физическую активность энергии (как правило выраженной в килокалориях).

К подобным выводам специалисты пришли, проанализировав работу семи наиболее популярных, по версии авторов, наручных гаджетов (Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2).

Всего в исследовании приняли участие 60 добровольцев — 31 женщин и 29 мужчин носили устройства во время ходьбы или занятий на беговой дорожке или велотренажере.

Оценка семи устройств (Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear G2) в различных группах из 60 добровольцев показала, что шесть устройств измеряют частоту сердцебиения, ошибаясь не более чем на 5%.

Что касается затраченной носителем трекера энергии, измеряемой в килокалориях, то тут погрешность составила от 27 до 93%, что подвергает сомнению саму идею измерять популярными устройствами затраченные калории.

По мнению ученых, такие модные «игрушки» могут лишь с полной объективностью подсчитывать частоту пульса. Для полноценного анализа потери калорий при физических нагрузках фитнес-трекерам не хватает таких данных, как рост, масса, возраст пользователя, его рацион питания и многого другого.