Те, кто уже испытал на собственной шкуре весь букет неприятных ощущений после вечернего веселья, сто раз подумает и задастся вопросом: а что можно сделать с вечера, чтобы утром чувствовать себя человеком?
Если не пить не получится…
Конечно, самый верный способ избежать похмелья — это вовсе отказаться от алкоголя, но этот вариант уже отпал, если человек задается вопросом о похмелье. Наши традиции не слишком совместимы с «сухими» посиделками, потому стоит подумать, что мы можем сделать, чтобы помочь организму справиться с негативным воздействием алкоголя.
Всем известно, что малые его порции расширяют сосуды, способны купировать стрессовое напряжение, но мало кто относится к алкоголю как к лекарству. Большинство людей склонны совмещать веселье с большими дозами, а что еще хуже — смешивать разные виды напитков.
Похмелье — это, по сути, и есть интоксикация организма, и кроме отвратительного самочувствия, она еще и серьезно подрывает наш организм. Более стойкими оказываются те, кто полноценно питается, а также не забыл подготовиться, съев определенные виды продуктов, о которых речь пойдет ниже.
Способы, как предотвратить похмелье с вечера, за сутки и за пару часов
Справиться с утренним похмельем можно, если заранее выполнить нехитрые действия. Итак, специалисты советуют проверенные способы:
- Если у вас намечается алкогольная вечеринка — налегайте на продукты с высоким содержанием йода. Это может быть моллюски, морская капуста, а также хурма. Они помогут увеличить выработку гормонов, которые необходимы для процесса окисления алкоголя, попадающего в организм.
- С вечера неплохо принять таблетку аспирина, это общедоступный и простой способ, но действует он наверняка.
- Чтобы стимулировать ферментативную активность печени, нужно принять за несколько часов до банкета пиридоксин, то есть витамин В₆. Можно разделить прием на 2 раза, каждый — по 70-100 мг.
- Есть еще несколько спасительных средств, которые помогут печени выдержать натиск: сироп шиповника, настой из рыльцев кукурузы, желчегонный сбор либо препарат Лив-52.
- Если вечеринка с алкоголем намечается на вечер, то утром можно сделать небольшую клизму. Если этот метод вам не подходит, то можно принять таблетку Сенны, она действует мягко и поможет быстрее вывести алкоголь из организма.
Как предотвратить похмелье: проще некуда
- Простой способ, в основе которого — абсорбирование токсичных веществ — это прием 3-4 таблеток активированного угля (или другого сорбента), который не допустит всасывания этанола в кровоток.
- Перед началом застолья не поленитесь съесть что-нибудь жирное: яичница на сале, большой кусок сливочного масла. Жир обволакивает и защищает стенки желудка и препятствует полному всасыванию напитков. Масло можно заменить кусочком сала или жирной рыбы.
- Купите в аптеке специальный препарат, борющийся с похмельем. Неплохо помогает диоксид кремния. Он продается в форме порошка. Действие основывается на блокировании усвоения алкоголя и поступления его в клетки в большом количестве.
Что выпить перед застольем, чтобы не опьянеть
Есть еще один метод, так сказать, клин клином. Некоторые зовут его алкогольной прививкой из-за схожести действия. Дело в том, что за 5 часов до мероприятия вам нужно будет глотнуть рюмочку крепкого напитка, чтобы в организме начали вырабатываться специальные ферменты, помогающие нейтрализовать этиловый спирт. Они помогут печени подготовиться к основному удару.
